前陣子我娘學會了上網
每天都開始上網查找一些她想要的資訊
後來我跟她說如果她想要買東西的話可以上網買
她就問我可不可以買蔬菜水果什麼的，我就跟她說當然可以啊
於是~~~開始我娘上網買蔬菜水果的不歸路
好比說她自己愛吃的【澤合】三合一 澤合怡保白咖啡王(25gx15小包)
家裡吃完以後她就會馬上訂
她說【澤合】三合一 澤合怡保白咖啡王(25gx15小包)好好吃，而且上網買的好處就是有些蔬果因為季節的關係已經買不到了
但是網路上都有耶!!所以她非常之高興地下訂
來看看我娘這次買的【澤合】三合一 澤合怡保白咖啡王(25gx15小包)吧
【澤合】三合一 澤合怡保白咖啡王(25gx15小包)作為一個被 主婦推薦的糧食(?)
街訪鄰居還開團的買買買了! 還上網找了價格比較優惠的
而且很多時候加入會員以後會不定時送電子折價券，所以其實買到的價格很多時候都比標價便宜
(雖然我媽不會都是苦到我)
好快就收到了哦!!!!!我要趕緊來試試看!!!!!!
↓↓↓限量折扣的優惠按鈕↓↓↓
在購物網購買，除了有詳細的介紹以外，更有保障！！所以我都很安心的在購物網買
商品訊息功能:
商品訊息描述: 
商品訊息簡述:
【澤合】三合一 澤合怡保白咖啡王(25gx15小包)
討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時,農產品,蔬果,主婦最愛
↓↓↓現在馬上點擊購買↓↓↓
另外在推薦我平時會使用的平台可以比較價格找便宜~~
| 寶貝用品購物網推薦 | ||
| | 專門賣寶寶天然的清潔用品~~ | |
| | 適合給新手爸媽的嬰兒購物網，一應俱全! | |
| 各大購物網快速連結 | ||
 | 東森購物網 | 性質大多相同 建議每一家搜尋要購買的品項後 比對出能折價卷能扣最多的一家來消費 保養品、化妝品我比較常在momo購物網買，切記是"購物網"才有正品保障!! |
 | 森森購物網 | |
 | udn買東西 | |
 | MOMO購物網 | |
 | 瘋狂麥克 | 有時候新鮮貨我都在瘋狂麥克找，基本上想找的，瘋狂賣客都會賣~ |
最近有一個聽起來很匪夷所思的減肥方式紅瞭起來——8小時任性吃喝法。這是個什麼鬼？
這種減肥方式是說，從起床開始算的8小時內，你可以不限制熱量地吃，也就是說從起床開始，想吃豬排吃豬排，想吃漢堡吃漢堡。但是，過瞭8小時，就啥也不準吃。按照上班族的作息，大概是下午四五點之後就什麼都不準吃瞭。聽起來有點像過五不食啊！
這種方式真的靠譜嗎？必買推薦
這個節目找到瞭三個女性來做這個8小時實驗，兩周後見證結果時，一位瘦瞭1.3kg，第二位瘦瞭4.3kg，且這三人中年齡最大的女性腰圍減瞭9cm，可以說是大獲成功瞭！沃特？
有專傢指出，這種減肥方式其實是通過限制飲食時間來改變熱量消耗習慣的方式。在網上搜索理論依據時，會發現美國某研究雜志也發表過同樣的理論。研究認為，對於體重來說，什麼時候吃和吃什麼同樣重要。研究人員利用小白鼠做瞭實驗，發現
“在同樣攝入高熱量食物，且飲食種類和數量相當的情況下，用餐時間限定在一天8小時之內的小白鼠比其他小鼠體重更輕、更苗條。在熱量攝入相同的情況下，即使是已經超重肥胖的老鼠，通過縮短吃飯的間隔時長，可在數天內減重5%。每天將完整的吃飯時間間隔限定在8-9小時內的老鼠擁有更豐富的肌肉含量。”（此段來源於百度）
不過，這種減肥方式的安全性還有待驗證，因此建議不要輕易嘗試。可是這種方式中體現的一個理論是值得重視的，那就是飯越早吃越瘦，越晚吃代謝越慢，從而會引發肥胖。
試想，白天我們的活動量相對比較大，而越晚活動量則越小。如果吃瞭夜宵直接睡覺，胃的負擔會很大，也會導致代謝的速度跟不上攝入的速度，從而造成積食、便秘等情況。這不就是肥胖的主要原因之一嗎！不過，8小時任性吃喝同樣也不可取，暴飲暴食不僅會讓體重快速反彈，也會給身體帶來負擔，影響胃部健康。
最健康的減肥方式其實就是“會吃”，在適合的時段吃合適的食物，再配合適當的運動。你想不瘦都難哦！如果你想在這個酷暑難耐的夏天減減肥，這個22天素食減肥法可以幫上忙：
22天素食減肥法
作為好萊塢明星禦用明星私教，Marco Borges在他的著作《The 22-Day Revolution》表示，其實最主要的是要堅持5大原則。
1/避免加工食品，飲食以蔬菜為主
2/飲食保證一天三次
3/飲食內容80%為碳水化合物、10%為脂肪、10%為蛋白質
4/每天運動30分鐘
5/要喝大量的水
Marco還表示，避免加工產品特別重要，天然、自然的產品才是我們攝入食物的范圍。而他的明星客人中，碧昂斯可算是一個活招牌瞭：
碧昂絲私人菜單公佈
早餐：加入鼠尾草的香草佈丁、莓果
午餐：紫甘藍青蘋果涼拌沙拉、甜薯
午茶：蔬菜棒蘸豆泥醬
晚餐：黑豆、藜麥沙拉、黑巧克力
接下來還有彩蛋喔，CO姐為你附上碧昂絲最愛的私人調配沙拉食譜。
磨成粉的胡桃 （200g）
孜然粉（2小茶匙）
芫荽粉（1小茶匙）
椰子醬油（2小茶匙）超省錢
辣椒粉推薦（少許）
混合後鋪在萵苣上再加上酪梨、番茄、橄欖油即可。
當你規律瞭生活，飲食變得健康之後，你還會發現皮膚也變好瞭。而且碧昂絲自己也在書中表示過：“能量被強化，睡眠品質變好、減重、改善消化、頭腦清晰，有著這些令人不敢置信的優點！”也給自己帶來瞭巨大的改變。看來，減肥也是一種心靈的修煉啊！
您或許有興趣的商品：
留言列表
